インテリアとカラーと廣田リカ

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黒色食材

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綺麗になりたいなら「黒色食材」を食べよう

綺麗になりたいなら「黒色食材」を食べよう

黒色食材には、 ひじき・ワカメ・昆布などの海藻類をはじめ、黒豆・黒ごま・黒米・プルーンなど 身体に良さげな食材が多いのが特徴です。 これら黒色食材は、「アンチエイジング」や「ダイエット」に効果的だそうです。 ・カリウム ・カルシウム ・鉄 ・食物繊維 ・ミネラルなど 美意識高める成分が多く含まれているからなんです。 食...
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